10 Tipos de Masajes Terapéuticos (Por Qué Podrías Necesitarlos)

Cuando piensas en un masaje, ¿qué te viene a la mente? Probablemente piensas en música relajante, aceites aromáticos y relajación pura. Combinado con la quiropráctica, el masaje clínico se convierte en una excelente alternativa para la recuperación.

El masaje más solicitado, el masaje sueco, ofrece movimientos suaves para la relajación, mientras que el masaje de tejido profundo, el más profundo e intenso, funciona bien con la quiropráctica para aliviar el dolor persistente o la tensión muscular. Juntos, la quiropráctica y los masajes clínicos trabajan los músculos y la columna vertebral, promoviendo la salud y el bienestar general.

Sigue leyendo para conocer los 10 tipos de masajes más populares y cómo complementan la quiropráctica.

1. Terapia de Masaje Sueco

El masaje sueco es probablemente el tipo de masaje más conocido, ideal para quienes se inician en el masaje. La técnica del masaje sueco consiste en movimientos largos, amasamiento y deslizamiento con una presión de ligera a firme para garantizar una relajación corporal completa.Leer acerca de masaje de pies valencia En el sitio web

Programe un masaje sueco si simplemente está explorando las aguas del masaje, busca reducir el estrés o no tiene problemas evidentes que abordar.

2. Terapia de Masaje de Tejido Profundo

El masaje de tejido profundo, una técnica superior al masaje sueco, utiliza mucha más presión y su objetivo es liberar las toxinas acumuladas en los músculos y la sangre. Si tiene dolor muscular, rigidez, factores desencadenantes o lesiones, los movimientos lentos y la presión profunda de los dedos llegan a las capas más profundas de los músculos y las células para aliviar el dolor crónico.

Si Si prefieres un masaje de presión ligera a media, un masaje de tejido profundo puede ser demasiado intenso.

3. Masaje con aromaterapia

Si te apasionan los aceites esenciales, te encantará un masaje con aromaterapia. Tu masajista usará un difusor de aceites esenciales y diluirá los aceites esenciales en sus manos para que tu piel los absorba.

Un masaje con aromaterapia puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo y reducir la tensión. Tu masajista puede recomendarte aceites específicos según cómo te sientas, pero asegúrate de informarle sobre tus favoritos o cualquier otra cosa que te pueda molestar.

4. Masaje con piedras calientes

Un masaje con piedras calientes es otra terapia de masaje suave para aliviar el estrés psicológico y físico. Al igual que el masaje sueco, utiliza una presión suave. Pero, en lugar de simplemente usar las manos, el terapeuta también utilizará piedras calientes de roca volcánica para ayudar a estimular la circulación sanguínea.

Las piedras se suelen colocar en la espalda, los pies, la cara, las manos y el abdomen. Se pueden utilizar piedras frías al final del masaje para calmar la piel.

Un masaje con piedras calientes también puede ayudar a aliviar el dolor crónico causado por la artritis o la fibromialgia.

5. Masaje Shiatsu

Originario del antiguo Japón, el masaje Shiatsu utiliza la presión de las yemas de los dedos para aliviar el dolor. Liberar obstrucciones a la circulación natural de energía, o Qi, es el objetivo principal de un masaje Shiatsu.

El especialista puede usar los nudillos, el codo y las yemas de los dedos para relajar los músculos, mejorar la circulación y recuperar la fuerza.

El masaje Shiatsu puede tener un impacto positivo en el sistema nervioso, la digestión, el insomnio y los dolores de cabeza.

6. Masaje deportivo

No es necesario ser un atleta profesional para recibir un masaje deportivo. El masaje deportivo es ideal para personas que sufren dolor crónico en músculos específicos debido al uso recurrente o continuo, además de numerosas lesiones.

Si su trabajo requiere caminar ocho horas al día y entrenar con pesas, no necesariamente sea un atleta, pero aun así puede tener lesiones crónicas en una zona específica.

El masaje deportivo utiliza presión profunda y movimientos relajantes en zonas específicas para corregir el uso excesivo y aumentar el rendimiento.

7. Masaje prenatal

El masaje prenatal ayuda a liberar la tensión causada por el aumento de peso del bebé en crecimiento, puede reducir la presión arterial de la madre y favorece la adaptación para el parto.

Se acostará de lado o en una camilla especialmente diseñada con un espacio entre ambas. Su masajista evitará frotarle el abdomen, las manos y los pies debido a diferentes puntos gatillo.

8. Masaje en silla

Si el cuello y la parte superior de la espalda son las principales fuentes de tensión en su cuerpo, un masaje en silla es una excelente opción. Estos mini masajes se realizan en una silla especialmente diseñada, con el pecho mirando hacia el respaldo y la cabeza colocada en el hueco típico de una camilla de masaje.

Para quienes trabajan la mayor parte del día, un masaje en silla puede ayudar a minimizar las molestias de espalda, cuello y hombros causadas por encorvarse sobre el escritorio y mirar pantallas o teclados.

9. Reflexología

Un masaje de reflexología se centra en los puntos de tensión en los pies, las manos y las orejas. Este tipo de masaje beneficia a cualquier persona que no se sienta cómoda con las caricias en todo el cuerpo.

Es Se cree que estos factores de estrés, al frotarse adecuadamente, favorecen el funcionamiento de los órganos esenciales del cuerpo. La terapia de masaje reflexológico puede mejorar la circulación y la función nerviosa, disminuir las migrañas y aumentar la energía.

10. Masaje Linfático

El sistema linfático es el sistema de desintoxicación del cuerpo y su correcto funcionamiento es esencial para el bienestar diario. El masaje linfático, también conocido como drenaje linfático manual, es un masaje suave para aliviar la inflamación causada por la retención de líquidos en las células.

Esta acumulación de líquido puede deberse a una cirugía o a problemas médicos. Su terapeuta de masaje aplicará una presión ligera y comenzará el masaje lejos de la zona más afectada.

Siempre debe consultar a su médico para ver si el masaje linfático es la mejor opción para usted.

La terapia de masaje y la atención quiropráctica interactúan

La terapia de masaje es una herramienta que utilizamos en Oviedo Chiropractic para garantizar la mejor atención personalizada a cada uno de nuestros clientes. Nuestras terapias de masaje clínico incluyen masaje de células profundas, ventosas y más.

Nuestro objetivo en Oviedo Chiropractic es ayudarle a alcanzar su máximo potencial. Ofrecemos atención personalizada, ya sea… Es una combinación de masajes y ajustes quiroprácticos, modificaciones constantes de la columna, consejos y estrategias de estiramiento, o terapia de masaje después de un accidente automovilístico, para asegurar que cada persona se sienta mejor y no sienta la necesidad de romperse la espalda en casa constantemente. Contáctenos hoy mismo para reservar su masaje médico o modificación quiropráctica.

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